“Cada 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, una fecha para reflexionar sobre el órgano que coordina nuestra memoria, lenguaje, emociones y bienestar físico”, subraya el Congreso del Estado de Quintana Roo en comunicado publicado en sus redes sociales.
Destaca que el cerebro representa solo el 2% de nuestro peso corporal, ¡Pero consume hasta el 20% de la energía! “En el Congreso de la Justicia Social, promovemos el bienestar e información útil para todas y todos”.
El Día Mundial del Cerebro nos recuerda la importancia de cuidar nuestro cerebro mediante hábitos saludables, previniendo así numerosos trastornos neurológicos y mejorando nuestra calidad de vida
¿Qué debemos hacer para cuidar nuestro cerebro?
Prueba los siguientes consejos para la salud cerebral:
* Haz ejercicio.
* Protege tu cabeza.
* Cuida tu salud.
* Reúnete con amigos.
* Descansa bien.
* Prepara una ensalada.
* Desafía a tu cerebro.
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